Tjelovježba kao prirodni lijek za podizanje duha u zlatnim godinama
Fizička aktivnost poznata je po brojnim koristima, uključujući i pozitivan učinak na mentalno zdravlje. Kod…
Kategorija: Fizička aktivnost kao pomoć kod raspoloženja
Redovita tjelesna aktivnost dokazano pomaže u smanjenju simptoma depresije. Ova kategorija pruža savjete o prilagođenim vježbama koje su sigurne i korisne za starije osobe.